Wir können unser Leben so leben, als seien wir ein U-Bahn-Lokführer, der genau weiß, wohin die Fahrt geht und wie die Wegstrecke beschaffen ist; oder wie ein Wellenreiter, der der Welle folgt.

Luis Halfen (argentinischer Philosoph)

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Was erwartet Sie im Allgemeinen?

Psychotherapie dient dazu, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, Einstellungen und Verhaltensweisen zu ändern, die persönliche Entwicklung zu fördern, in Lebenskrisen zu helfen sowie psychische Gesundheit herzustellen. Dies geschieht mit unterschiedlichen wissenschaftlich fundierten Methoden.

Es muss nicht zwingend eine psychische Störung vorliegen, um eine Psychotherapie zu beginnen. Es genügt auch der Wunsch nach persönlicher Entwicklung um mehr Lebenszufriedenheit oder beispielsweise Selbstsicherheit zu erlangen.

Methode

Die Therapiemethode, nach der ich arbeite, ist die Personzentrierte Gesprächspsychotherapie, begründet von Carl R. Rogers. Eine vollständige Liste aller vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannten psychotherapeutischen Methoden finden sie hier. (Link: Patienteninfo.pdf)